Diyabet (Şeker Hastalığı) 1

  Diyabet nedir? Vücudumuzda bulunan şeker oranını ayarlamakla görevli pankreasın insülini az ya da hiç salgılamayıp glukagonu çok salgılamasından ortaya çıkan şeker hastalığıdır. Normal şeker oranı ölçümle 70 -115 arasıdır. Bu orantı dışında olanlar, şeker hastalığı risk guruplarındandır.

Diyabetin iki tipi vardır. Kısaca açıklayacak olursak;

A) Tip bir diyabette insülin hiç salgılanmamaktadır. Yani bu hastalar sadece glikoz (şeker) oranı yükselince insülini sadece dışarıdan alabilmektedir.

B) Tip iki diyabette ise insülin az salgılanmaktadır. Bu durumda tip iki diyabetliler daha az insüline ihtiyaç duyarlar.

Öncelikle doktorun tavsiye ettiği diyete ve ilaçlara (tablet ve insülin) uymakla ve şu kurallara dikkat ederek tedavi sürdürülebilir:

1. Yemek yiyecek durumdaysanız (iştahsızlık, bulantı, kusma gibi şikâyetlerimiz varsa) insülininizi uygulamadan önce doktora başvurun.

2. Günde iki kez insülin yapıyorsanız, enjeksiyonların arası 10-12 saat olmalıdır.

3. Hiperglisemi riski açısından yanınızda beş (5) adet kesme şeker veya bir küçük kutu meyve suyu bulundurun.

4. İnsülin kaleminizi buzdolabına koymanıza gerek yoktur; ama diğer açılmış insülin kartuşlarını buzdolabınızın kapak kısmında saklayınız.

5. Kullandığınız insülin ismini mutlaka öğrenin, sadece doktor tavsiyesi üzerine farklı insülin kullanın.

6. İnsülin dozlarını kendiniz değiştirmeyin ve her gün aynı saatlerde uygulamaya dikkat edin.

7. İğne uçlarını en fazla iki kez kullanın.

8. Her kullanımdan önce insülin kaleminizin havasını iki kez çıkartın.

9. İnsülin yaptıktan sonra ana ve ara öğünlerinizi atlamayın.

10. İnsülinlerinizin son kullanma sürelerine dikkat edin.

11. Son kullanma tarihi geçmiş veya dolmuş insülinleri kullanmayın.

12. Kalem içindeki insülin kartuşunu açtıktan bir ay sonra değiştirin.

13. İlaçlarınızı doktorun önerdiği şekilde kullanın.

14. Aç karnına aldığınız ilaçtan sonra yemeğinizi atlamayın.

15. Kan şekerinizin küçük veya yüksek olması durumunda kendiniz doz değişikliği yapmayın.

16. Başkalarının kullandığı ilaçları almayın. Bu kurallara uyup diyetinize dikkat ettiğiniz sürece Allah’ın izniyle iyileşirsiniz. Şekerle karışık tatlı bir hayat yaşayacaksınız.

  Diyet deyince doktorun tavsiye ettiği diyeti uygulamanız size hastalığınız konusunda olumlu sonuçlar verecektir. Örneğin; bir diyet listesi sunacak olursak:

Sabah: 08.00

1. Şekersiz çay

2. Kibrit kutusu kadar beyaz peynir

3. İnce dilim ekmek, domates, salatalık

Kuşluk Vakti: 10.00

1. Üç kepekli bisküvi

Öğle: 12.30

1. Izgara köfte kadar et (tavuk veya balık)

2. Sekiz (8) yemek kaşığı sebze yemeği, yağsız bol salata, ½ kâse yoğurt

3. Bir ince dilim ekmek, bir porsiyon meyve

İkindi: 16.00

1.Üç kepekli bisküvi

Akşam: 19.30

1. Öğle öğününde yenenler tekrarlanır.

Gece: 22.00

1. Bir su bardağı süt

2.Bir porsiyon meyve

  Bu diyete, doktorun tavsiye ettiği diyete düzenli şekilde uyarak ve şifalı bitkilerden yararlanarak olumlu sonuçlar elde edebiliriz. Bunun yanı sıra aldığımız besinlerin 1200 kaloriyi geçmemesine dikkat etmeliyiz.